- 大人の片思いはどうしてこんなに辛いの？
- もうやめたいと思ってしまうことが多い気がする。
- どうしたら幸せになれるのかな？
こんな疑問にお答えします。
簡単に言えば、若い時を思い出すことです。
そして、自分を受け入れることです。
恋愛において片思いは、心の中で芽生える感情です。
その状態が続くと辛さを感じることもあります。
相手に気持ちが通じるのか？
思いが報われないかもしれない。
不安や焦燥感が心を襲います。
しかし、片思いが辛いからこそ、成就した時の幸福感は格別です
今回の記事では、片思いが辛い時期に効果的な対処法や恋愛成就への道を探るためのコツをわかりやすく解説します。
これまで100名以上の片思いを成就させてきました。
その時に必ず伝えている片思いの辛さを克服し、理想の恋愛を実現するための手助けの内容を御伝えしています。
恋の始まりは必ず片思いから
恋愛の始まりは、必ず片思いからスタートします。
どんな恋も、初めは相手に対する一方的な想いから始まります。
片思いは、相手に対する魅力や感情を深めるプロセスの一部であり、新しい恋愛において非常に重要な要素です。
しかし、片思いには辛さや不安もつきものです。
このセクションでは、片思いが辛いと感じることがある人々に向けて、片思いの辛さを理解し、乗り越えるためのアドバイスを提供します。
つらさがあるから幸せがある
1つ目のポイントは、辛い=きつい、苦しいという感情を捨てること。
既婚者だからとか子持ちだからという環境を理由にしてはいけない。
シングルマザーやシングルファザーが次の恋を始める時には、子供を言い訳にしない覚悟と管理能力が求められます。
でもその環境を乗り超えたからこそ、幸せな日が訪れるはずです。
片思いが辛い人の特徴
相手に夢中で日常生活に支障をきたす
片思いの人は相手のことを常に考え、日々の生活に集中できなくなることがあります。
仕事や学業、趣味が疎かになることがあるでしょう。
不安や焦燥感が強い
相手の気持ちを知りたくて不安や焦燥感に襲われることがよくあります。
未来に関する不確実性が不安を増長させることも。
相手の行動や言葉を細かく解釈
相手の行動や言葉を細かく解釈し、その中に好意の兆候を見つけようとします。
しかし、このことが誤解を生むことも。
失恋の悲しみが長引く
実らなかった場合、失恋の悲しみが長期間続くことがあり、新たな恋愛に踏み出すのが難しい場合があります。
自己評価が低くなる
実らない場合、自分自身に対する自己評価が低下することがあります。
自分に魅力がないと感じることが多いです。
相手を過度に理想化
相手を過度に理想化し、欠点を見ないようにしようとします。
これが現実とのギャップを生むことも。
友達や家族に愚痴をこぼす
辛いと感じる人は、友達や家族に愚痴をこぼすことがよくあります。
相手への気持ちを語りつつ、励ましを求めることも。
一方的に行動を起こす
相手に自分の気持ちを伝えようと、一方的にアプローチすることがあります。
しかし、相手の意向を無視してしまうこともあるため、慎重に行動することが大切です。
恋愛の一部であり、誰にでも経験することですが、辛さを感じることもあるでしょう。
大切なのは、その感情を受け入れつつ、自己成長や新しい可能性にも目を向けることです。
片思いが辛い時の7つの対処法
辛い時期は、心にさまざまな感情が渦巻き、不安や焦燥感が生じることがあります。
ここでは、辛い時の7つの対処法を紹介します。
感情を整理する
まずは自分の感情を整理しましょう。
何が辛いのか？
どんな不安や焦りがあるのか？
何を望んでいるのか？
1つずつ目に見えるように、メモで残します。
そして、数日後にもう一度過去の自分を振り返ります。
この習慣で、自分の思考のサイクルやネガティブな考え方の傾向も見えてきます。
つまり、自分自身について考えてみることが大切です。
友達と話す
友達や信頼できる人と感情を共有することは、心の負担を軽減するのに役立ちます。
相談相手としての友人は、あなたをサポートしてくれるでしょう。
新しい趣味や活動を始める
新しい趣味やアクティビティに取り組むことは、恋愛に対する気持ちをリフレッシュさせる手助けになります。
この考え方は、既婚も未婚も問いません。
特に読書がおすすめです。
本を読むことはリラックス効果が高いことが科学的にも証明されています。
自分自身の感情を整理しながら、恋愛小説等を呼んで、イメージを膨らませましょう。
自己成長に励む
辛さを乗り越える一つの方法は、自己成長に取り組むことです。
新しいスキルや知識を身につけ、自分を磨いてみましょう。
ネットサーフィンの時間は本当に必要でしょうか？
必要のないSNS閲覧は、あなたにとって、どれだけ有効な時間になっているでしょうか？
まず自分自身を成長させる行動をとりましょう。
感情を表現する
気持ちを抑え込むのではなく、感情を表現しましょう。
私は日記を書くことをおすすめします。
感情を文字として吐き出すことは、リラクゼーション効果もあります。
他にもアートを楽しむのもおすすめです。
音楽を聴くのは、切ない系や失恋系などがあるため、感情を外に出す手段として使うのはありですね。
新しい出会いにオープンになる
1人の相手だけにフォーカスしていませんか？
新しい出会いにオープンになりましょう。
新たな人との交流が、気持ちをリセットするのに役立つことがあります。
時間をかける: 恋愛は時間が解決することも多いです。
まずは自分自身と向き合いながら時間をかけて恋の成熟を待ちましょう。
辛いと感じたら、これらの対処法を試してみることをおすすめします。
辛さは誰にでも訪れるものであり、それを乗り越えるためには自己ケアやポジティブなアプローチが大切です。
恋する気持ちを維持するコツ
辛い時期に、恋する気持ちを維持することは難しいかもしれません。
しかし、以下のコツを活用することで、気持ちの持続ができるでしょう。
- 目標を持つ: 相手に近づくために具体的な目標を設定しましょう。目標達成のために努力することで、やる気を維持しやすくなります。
- ポジティブな思考: 自分の気持ちや未来についてポジティブに考えることが大切です。ネガティブな考えに振り回されないよう努力しましょう。
- 自分磨き: 相手に好印象を与えるために、自分磨きをしましょう。新しい服を揃えたり、健康的な生活習慣を築くことが自信を高める手助けになります。
- アプローチを考える: 相手に近づく方法やアプローチを考えることで、目標に向かって行動しやすくなります。しかし、相手の気持ちを尊重することも忘れないようにしましょう。
- 楽しいことをする: 気持ちに振り回されっぱなしでなく、楽しいことや友達と過ごす時間を確保しましょう。人生は恋愛だけでなく、さまざまな楽しみがあるはずです。
- 自分を許す: 時には相手に関する不安や焦りを感じることがありますが、自分を許すことが大切です。感情はコントロールできないこともあるので、自己評価を下げずに受け入れましょう。
辛さを克服するために、これらのコツを実践することで、気持ちを持続させ、自分自身を成長させることができます。
恋を成就させる人の4つの特徴
恋を成就させる人々には共通する特徴があります。これらの特徴を把握し、恋愛において成功するためのヒントとしましょう。
自信がある
自信のある人は、恋愛においても積極的で魅力的に映ります。
自分に自信を持ち、相手に自分の魅力をアピールすることが大切です。
コミュニケーション能力が高い
適切なコミュニケーションができる人は、相手との接点を作りやすく、感情を表現しやすいです。
恋愛においてコミュニケーションは欠かせません。
適切なタイミングを見極める
恋愛において、適切なタイミングで行動することが成功の秘訣です。
相手が受け入れるタイミングを見極め、行動することで成果を上げやすくなります。
努力を惜しまない
恋愛には努力が必要です。
恋人やパートナーとなるために、努力を惜しまずに行動する人は、成功する確率が高まります。
難しいことを書いているように見えたら、あなたは大人ぶっているだけだと思います。
重要なのは、あなたの感情に向き合うことです。
10代や初恋を思い出してください。
恋を成就させた時の4つの特徴として、以下のような出来事を思い出しましょう。
- 自己改善への意欲: 恋愛が成就する時は、自己改善に意欲的です。自分自身をより魅力的にし、相手にとって価値のある存在になるために努力します。新しいメイクやファッションを学び、趣味や興味を追求し、魅力的な人物に成長しようとしていたはず。
- 自分の欠点を認識し受け入れる: 恋愛において、自己認識が大切です。恋を成就させる人は、自分の欠点や過去の失敗を認識し、それらを受け入れます。否定してはいけない。自分に甘すぎず、客観的に自己評価を行い、改善に努力します。そして、最後には自分を好きでいることが大切です。
- 感情に素直: 恋愛において感情を表現することは大切です。成果を上げる時は、自分の感情に素直になっていませんか？相手に対する愛情や思いを率直に伝えることができたはずです。感情表現がストレートであるため、相手に自分の気持ちを理解させやすいです。
- 相手を尊重: 成功する恋愛には、相手を尊重し、共感することが欠かせません。相手の感情や意見を尊重し、良好なコミュニケーションを築きます。相手を大切にする姿勢は、相手からの信頼を築くために重要です。
辛いと感じるかもしれませんが、これらの特徴を意識して行動し、自己成長を促進することで、恋を成就させるチャンスが広がるでしょう。
何より自分を高めてください。
そして、相手に対して誠実で愛情深いアプローチをしましょう。
たったこれだけで、宵の明星から明るい恋愛の未来へと変わります。
それだけ人は誰かに支えられる未来を望んでいるのですから。
好きな人と結婚したいと思う気持ちに年齢は関係ない
男性も女性も大人になると急に若い時とは違う形を探す傾向があります。
- デートスポットはどこが良いのかな？
- 告白するならどんな場所が良い？
- 相手が仕事してる時間には黙って待ってる方が良いのかな？
学生時代にはどんどんアプローチをしていた人も急に距離を置いて接するようになります。
しかし、それって本当に相手が望んでいる行動でしょうか？
むしろ今は女性のほうが男性にアプローチして得るケースが増えています。
まずは、
「女性がその気になれば、結果は後からついてくる。」
このくらいの気持ちが重要です。
話題を見るなら消極的な男性の心理をチェック
男性が消極的になった。
この背景にあるのは、男性の方が恋愛にも結婚にも前向きになれない経済状況。
- 収入が上がらない。
- 今後の状況が見えない。
- とても家族を養える気がしない。
こんな状況では、結婚は諦めるしかないと判断する人も少なくありません。
いくら仲が良くなった女子がいても、その後の人生までしっかり面倒を見るほどの稼ぎなし。
収入、器、気力という3つが備わってなければ、結婚生活はやっていけない。
極端な言い方をすれば、やっていけるはずがない。
このように考えて、諦めてしまう男性は増えているのです。
テクニックは不要な時代
彼氏彼女が欲しいと思うことはあっても現実的ではない。
だったらせめて瞬間的なドキドキが楽しめればいい。
こんなタイプがはまってしまうのが、マッチングアプリ。
きっかけがあれば何でも良い。
ある意味、毎日悶々としているよりも何か行動を起こしておいた方が落ち着く。
こんなタイプの人がモテる時代になっている気がします。
- 行動力。
- 怖いもの知らず。
- 当たって砕ける覚悟。
3つを兼ね備えている人は職場でもモテる。
これは、男子も女子も問いません。
会話やデートのテクニックを学んだところで、実践に発展させることができなければ意味がありません。
最初に情報を収集するよりも、まずは多くの人と会話をする方が近道です。
機会があれば、何となくでもわかってきます。
1度でも会ってもらえれば、あなた自身をみてもらえます。
上手にやろうとするのは何かが違う。
もっと間違ったところで問題になるようなことをしなければ、大丈夫。
今の自分の日々の過ごし方に刺激がないと思っているのであれば、少しでも前向きに行動を起こす勇気を持ちましょう。
