「実家暮らしって、いつまで続けるのが正解なんだろう…」
「一人暮らしと比べて、どんな違いがあるの?」
そう考えている人は多いのではないでしょうか。
経済的なメリットがある一方で、
- 「自立できていないのでは?」という不安
- 親との関係、結婚への影響
など、様々な悩みを抱えることもあるかもしれません。
この記事では、そんな実家暮らしに関する疑問や不安を解決するため、
- メリット・デメリット
- リアルな生活費
- 親との良い関係の築き方
- 結婚のタイミング
までを徹底的に解説します。
この記事を読めば、あなたの今後の選択肢が見えてくるはずです。
実家暮らしのメリットとデメリット
実家暮らしには、一人暮らしにはない良い点もあれば、注意すべき点もあります。
それぞれをしっかり理解し、自分にとっての最適な「暮らし方」を考えましょう。
実家暮らしの大きなメリット
- 圧倒的な貯金効率
- 一人暮らしで最も大きな出費となる家賃や、光熱費、食費などを大幅に抑えられるため、毎月しっかり貯金ができます。
- 家事の負担が少ない
- 料理や洗濯、掃除といった家事を親がやってくれることが多く、自分の時間を確保しやすいです。
- 心身の安定
- 家族が近くにいる安心感から、精神的な安定を得やすいです。困ったことがあればすぐに相談できるのも大きなメリットです。

実家暮らしのデメリット
- 自由が制限される
- 門限や家族ルールなど、自分の行動に制限がかかる場合があります。友人や恋人を家に呼びにくいと感じる人もいるでしょう。
- 親に依存しがちになる
- 家事を任せきりにすることで、自立する機会が少なくなってしまう可能性があります。
- 恋愛・結婚への影響
- 「いつまでも親離れできないのでは?」と、恋人や結婚相手にネガティブなイメージを持たれてしまう可能性もあります。
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実家暮らしのリアルな生活費
実家暮らしの生活費は、どれくらいかかるのでしょうか?
一般的な内訳と、賢いお金の管理方法を解説します。
リアルな生活費の内訳
- 家に入れるお金(目安:3万〜5万円)
- 親に家賃や食費として毎月いくらかのお金を入れるのが一般的です。家族の生活をサポートする意識を持つことが大切です。
- 個人のお金(目安:2万〜3万円)
- 交際費や趣味代、携帯代など、個人的な出費です。実家暮らしでも、お金の管理をしっかりすることが重要です。
- 貯金(目安:5万〜10万円以上)
- 実家暮らしの最大のメリットを活かし、毎月目標額を決めて貯金に回しましょう。

賢くお金を貯める方法
- 目的を持った貯金
- 「〇年後に一人暮らしを始める」「旅行に行く」など、具体的な目標を持つことで、貯金へのモチベーションが上がります。
- 親と役割分担する
- 家族で役割分担をすれば、家に入れるお金を減らしてもらう代わりに、家事の負担を請け負うこともできます。

実家暮らしの親との関係を良くするコツ
実家暮らしを続ける上で、親との関係は非常に大切です。
良い関係を築くためのポイントを解説します。
家事への積極的な参加
- 感謝の気持ちを言葉に
- 「いつもご飯を作ってくれてありがとう」など、日々の感謝の気持ちを言葉にすることで、親も「家事をやっていて良かった」と思ってくれます。
- 役割分担を提案
- 自分の部屋の掃除や洗濯など、できることから家事を分担してみましょう。

コミュニケーションを大切にする
- 報連相を徹底する
- 帰宅が遅くなる時や外泊する時など、こまめに連絡を入れることで、親に無用な心配をかけずに済みます。
- 家族の時間を作る
- たまには一緒に食事をしたり、テレビを見たりするなど、家族との時間を大切にしましょう。

実家暮らしと恋愛・結婚の悩み
「実家暮らしだと結婚できない?」と不安に思う人もいるかもしれません。
実家暮らしと恋愛・結婚の関係について、よくある悩みを解決していきます。
実家暮らしは結婚の妨げになる?
- 「親離れできていない」というイメージ
- 一人暮らし経験がないと、家事能力や自立心を不安に思われ、結婚に踏み切ってもらえないケースもあります。
- お金の問題をクリアにする
- 貯金があることを明確にします。経済的に自立できることをアピールすれば、相手も安心できます。
- 結婚後の生活を具体的に話す
- 結婚後の住まいや家事分担など、具体的な未来像を二人で話し合うことで、相手の不安を解消できます。

恋人に実家暮らしを伝えるタイミング
- 早めに伝える
- 隠すようにしていると、不信感を持たれる可能性があります。出会って比較的早い段階で、自然な流れで伝えるのが良いでしょう。
- 理由と今後のプランを添える
- 「貯金のため」「親の介護のため」など、実家暮らしの理由と、「いつ頃から一人暮らしをしたいか」といった今後のプランも一緒に伝えると、相手に誠実さが伝わります。

独自体験談:私のマンション購入記
私は学生時代は一人暮らしでしたが、社会人になってから一度も実家暮らしを経験せず、いきなりマンションを購入して一人暮らしを始めました。
周りの友人たちは、実家暮らしでどんどん貯金をしていましたが、私は家賃を払うため、なかなか貯金が進みませんでした。
しかし、そのおかげで家事スキルは身につき、お金を管理する力も自然と身につきました。
「一人暮らしを経験して自立した感覚を身につけてから、実家に戻る」という選択肢も、今の時代はありだと思います。
実家を出るタイミングは、それぞれの生き方によって違うもの。
焦らず、自分の人生プランに合わせて考えていけば良いのです。
実家暮らしからの自立、いつがタイミング?
「いつかは実家を出たいけど、そのタイミングが分からない…」と悩んでいる方も多いでしょう。
自立のタイミングは人それぞれですが、ここではいくつかの判断基準をご紹介します。
経済的に自立できるか
- 貯金の目標額に達した
- 一人暮らしを始めるにあたり、初期費用や生活費数ヶ月分を貯金できたタイミングは、良い機会です。
- 安定した収入が得られた
- 毎月安定した収入があり、家賃や生活費を無理なく支払えるようになったら、自立を検討するタイミングと言えます。

精神的に自立できるか
- 家事スキルが身についた
- 料理、洗濯、掃除など、一人で生活する上で必要な家事が一通りできるようになったら、実家を出る準備ができたと言えます。
- 一人になる時間が必要になった
- 親との関係が良好であっても、「一人の時間が欲しい」「自分のペースで生活したい」と強く感じるようになったら、精神的に自立を求めているサインかもしれません。

実家暮らしはあなたの選択肢
実家暮らしには、経済的なメリットや安心感がある一方で、自立や恋愛における課題も存在します。
しかし、実家暮らしを続けることも、一人暮らしを始めることも、あなたの人生にとって大切な選択肢の一つにすぎません。
大切なのは、「なぜ実家暮らしを続けるのか」、「将来どうしたいのか」を明確にすること。
その上で、親との良好な関係を築き、将来のための準備を進めることができれば、実家暮らしはあなたの人生を豊かにしてくれるでしょう。