初めてのデート、嬉しい気持ちと同じくらい
- 「何を話せばいいんだろう」
- 「気まずい沈黙になったらどうしよう…」
と不安を感じる中学生は多いですよね。
特に、好きな相手との初デートは、緊張のあまり言葉が出てこなくなったり、ぎこちない雰囲気になってしまったりすることも少なくありません。
でも、大丈夫です。初デートで気まずくなるのは、みんなが通る道。
今回の記事では、中学生のあなたが、初めてのデートで気まずい沈黙をなくします。
心から楽しめるように、
- 会話のコツから話題の探し方
- 場所選びのポイント
- そしてもしもの時の対処法
まで、具体的なアドバイスをたっぷりご紹介します。
これを読めば、もうデートが不安じゃなくなるはず。
さあ、一緒に素敵な初デートを成功させましょう。
中学生の初デート、気まずい雰囲気はなぜ生まれるの?

初デートで気まずい沈黙が生まれるのは、決してあなただけではありません。
中学生という時期は、恋愛経験がまだ浅く、異性との関わりに慣れていない人がほとんどだからです。
緊張
好きな人と二人きりになることで、普段通りに話せなくなるのはごく自然なことです。
話題が見つからない
- 共通の話題が少ない
- 相手の興味がわからない
- 何を話していいか分からない
といった状況。
相手の反応が読めない
相手が楽しんでいるか不安になりますよね。
次の言葉が出にくくなる。
完璧を求めすぎる
- 「失敗したくない」
- 「楽しませなきゃ」
というプレッシャーから、余計にぎこちなくなる。
これらの原因を理解するだけでも、「自分だけじゃないんだ」と少し安心できるはずです。
大切なのは、完璧を目指すのではなく、相手と一緒に楽しもうとする気持ちです。
気まずい沈黙をなくす!初デート会話の鉄則

沈黙が気まずく感じるのは、あなたが相手との関係を大切にしたい証拠。
でも、ちょっとした工夫で、会話はぐっと弾みます。
質問は「はい/いいえ」で終わらせないオープンクエスチョン
「うん」「そう」「はい」だけで終わってしまう質問は、会話を途切れさせやすいです。
相手がもっと話したくなるような質問を心がけましょう。
- NG例: 「映画好き?」「今日楽しかった?」
- OK例:
- 「最近どんな映画観たの?どこが面白かった?」
- 「今日、特に何が楽しかった?次は何したい?」
- 「中学校ではどんな部活やってるの?どんなところが面白い?」
- 「休日はどう過ごすことが多い?おすすめの場所とかある?」
相手の答えにさらに質問を重ねる「深掘り」を意識すると、会話は自然に続いていきます。
相手の話をよく聞く「傾聴」の姿勢
自分が話すことばかり考えるのではなく、相手の話に耳を傾けることが大切です。
相槌を打つ
- 「へえ、そうなんだ!」
- 「うんうん」
- 「わかる!」
など、短い相槌で聞いていることを伝えます。
オウム返し
相手が言った言葉の一部を繰り返すことで、「あなたの話を聞いているよ」というサインになります。
「え、〇〇に行ったの?いいな!」
共感を示す
- 「それは嬉しいね!」
- 「大変だったね」
など、相手の感情に寄り添う言葉を伝えます。
自分の話も適度に織り交ぜる
一方的に質問ばかりでは、相手も疲れてしまいます。
自分の話も適度にして、キャッチボールを意識しましょう。
- 「最近、こんな面白いことあったんだ!」
- 「〇〇にハマってるんだけど、知ってる?」
- 「実はね、ちょっと緊張してるんだ」と素直に伝えるのも、相手の共感を呼ぶことがあります。
盛り上がる!中学生初デートのおすすめ話題リスト
何を話せばいいか迷った時のために、いくつか鉄板の話題を用意しておきましょう。
- 学校のこと:
- クラスの雰囲気、面白い先生、最近の行事、給食の話など。
- 部活動の話(お互いの部活の様子、大変なこと、楽しいこと)。
- 趣味や好きなこと:
- 好きな音楽、アーティスト、映画、アニメ、漫画。
- スポーツ、ゲーム、YouTube、TikTokで最近見たもの。
- インドア派?アウトドア派?
- 最近の出来事・流行:
- 最近面白かったニュースやSNSで話題になっていること。
- 学校で流行っているもの、友達と最近行った場所。
- 新しくオープンしたお店や施設。
- 休日の過ごし方:
- いつも何してるの?どこか出かける?
- 行ってみたい場所ややってみたいこと。
- 食べ物の話:
- 好きな食べ物、嫌いな食べ物。
- 最近食べた美味しかったもの、おすすめのお店。
- 将来の夢や目標(ライトなもの):
- 「将来〇〇になりたい」「行ってみたい国がある」など、軽いトーンで話せる範囲で。
ポイント: 相手の反応を見て、話題を深掘りするか、新しい話題に切り替えるかを判断しましょう。
相手が食いついてきたら、その話題を掘り下げて詳しく聞くチャンスです。
これはNG!気まずくなる原因になる話題と行動

知らず知らずのうちに相手を不快にさせたり、会話を止めてしまったりするNGな話題や行動もあります。
- 過去の恋愛話: 相手がまだ慣れていない段階で、元カノや元カレの話は絶対に避けましょう。
- 悪口やネガティブな話: 誰かの悪口や、ずっとネガティブな話ばかりするのはやめましょう。相手も暗い気持ちになってしまいます。
- 自慢話ばかり: 自分の話をするのは良いですが、自慢話ばかりでは相手はうんざりしてしまいます。
- 一方的な質問攻め: 尋問のようになってしまうと、相手は疲れてしまいます。質問と自分の話のバランスが大切です。
- スマホばかり見る: デート中にずっとスマホをいじっていると、相手は「つまらないのかな」と感じてしまいます。必要な時以外はしまいましょう。
- 相手の容姿や体型をいじる: 軽い冗談のつもりでも、相手が傷つく可能性があります。褒める時も、言葉を選びましょう。
中学生初デートにおすすめの場所選びとメリット・デメリット
場所選びも、気まずさを減らす重要なポイントです。会話が途切れても楽しめる場所を選ぶと安心です。
映画館
- メリット: 映画中は会話が不要なので、気まずい沈黙を気にしなくて良い。映画を観た後で感想を話し合うことで、自然と会話が生まれる。
- デメリット: 映画代がかかる。映画館の前後で別途会話の時間が必要。
ショッピングモール/ゲームセンター
- メリット: 歩きながらお店を見たり、ゲームをしたりすることで、会話のきっかけが生まれやすい。飽きたらすぐに移動できる。
- デメリット: 人が多いので、落ち着いて話せない場合もある。衝動買いをしてしまう可能性。
公園/カフェ
- メリット: 落ち着いて会話ができる。お金があまりかからない。
- デメリット: 会話が途切れると沈黙が目立ちやすい。天候に左右される。
図書館/書店
- メリット: 共通の趣味を見つけやすい。静かな場所なので、じっくりと話すきっかけが掴める。
- デメリット: 会話のボリュームに注意が必要。静かな場所が苦手な人には不向き。
ポイント: 相手の意見も聞きながら、二人で楽しめる場所を選びましょう。
デート前に「どこ行きたい?」と聞くのも良いコミュニケーションです。
もし気まずい沈黙が訪れたら?切り抜け方と対処法

どんなに準備しても、沈黙が訪れることはあります。
そんな時は、焦らずに以下の対処法を試してみてください。
- 景色や周りのものに目を向ける:
- 「あの〇〇、可愛いね」「このお店、行ったことある?」など、目に入ったものを話題にする。
- 「外、結構暑くなってきたね」など、天気の話もOK。
- 飲み物や食べ物を口にする:
- カフェならコーヒーを一口飲んで落ち着いたり、アイスを食べながら「美味しいね」と一言。
- 食べることに集中して、少し間を作るのもアリです。
- 素直に伝える:
- 「なんか、ちょっと緊張しちゃって…(笑)」と正直に言ってみるのも一つの手です。相手も同じように感じているかもしれません。
- 「いつもと違うから、変な感じだね」など、共有することで親近感が生まれることもあります。
- 無理に話そうとしない:
- 沈黙は必ずしも悪いものではありません。相手も考えていたり、疲れていたりする可能性もあります。無理に話し続けるよりも、短い沈黙を心地よく過ごせる関係を目指すのも良いでしょう。
- 相手の表情や仕草を観察し、次に話すべきことのヒントを探す時間と捉えましょう。
初デートを成功させるための心構えと準備
気まずさを乗り越え、素敵な初デートにするために、最後にいくつかの心構えと準備のヒントをお伝えします。
- 笑顔を心がける: 笑顔は最高のコミュニケーションツールです。緊張していても、できるだけ笑顔を意識しましょう。
- 清潔感を大切に: 髪型、服装、爪、口臭など、基本的な清潔感は好印象に繋がります。
- 時間を守る: 遅刻は相手に不信感を与えます。早めに到着し、相手を待たせることのないようにしましょう。
- 感謝の気持ちを伝える: デートの終わりには「今日は本当に楽しかった、ありがとう」と感謝の気持ちを伝えましょう。
- 相手へのリスペクト: 相手の意見や考えを尊重し、無理強いしないこと。
- 次のデートのきっかけを作る: 楽しいデートであれば、「今度〇〇行きたいね」「また話したいな」など、次のデートに繋がるような言葉を軽く伝えてみるのも良いでしょう。
中学生の初デート、気まずいも楽しむチャンスに変えよう!
中学生の初デートで気まずい沈黙が訪れるのは、誰にでもあることです。
大切なのは、それを恐れすぎず、どう乗り越えるか、どう楽しむかという心構えです。
- 会話はキャッチボール: 質問と自分の話をバランスよく。
- 相手の話に耳を傾け、共感する。
- 鉄板の話題を用意する。
- NGな話題や行動は避ける。
- 会話が途切れても楽しめる場所を選ぶ。
- 沈黙は焦らず、冷静に対処する。
- 笑顔と感謝を忘れずに。
この記事で紹介したアドバイスを参考に、少しでもあなたの不安が減り、初デートが最高の思い出になることを願っています。
完璧でなくても大丈夫。
二人で過ごす時間そのものを楽しんでくださいね。