「もっと成長したい」
「認められたい」
誰もが一度は抱く感情ですよね。
しかし、「自己実現」と「承認」という言葉は、似ているようで実は異なる意味を持っています。
今回の記事では、自己実現欲求と承認欲求の違いを解説します。
あなたのモチベーションの源泉を探求します。
自己実現欲求と承認欲求の違い
自己実現欲求
自己実現欲求とは、自分の可能性を最大限に引き出します。
理想の自分になるために努力する欲求です。
内なる成長を重視します。
自己の能力を開発していくことを目指します。
承認欲求
承認欲求とは、他人から認められたい、評価されたいという欲求です。
周囲からの評価を基準に、自分の価値を測ろうとする傾向があります。
| 区分 | 自己実現欲求 | 承認欲求 |
|---|---|---|
| 対象 | 自分自身 | 他人 |
| 目的 | 自己成長、能力開発 | 他人からの評価、認められたい |
| 動機 | 内発的動機 | 外発的動機 |
| 特徴 | 長期的な視点、自己中心的、創造性 | 短期的な視点、比較、競争 |
なぜ自己実現欲求と承認欲求を理解することが大切なのか？
自分の行動の動機を知る
自分自身の行動の背景にある動機を理解することで、より自分らしい生き方を見つけることができます。
人間関係を円滑にする
他人との関係において、自分の欲求を理解することで、より良好な関係を築くことができます。
目標設定
自分の本当にやりたいことを見つけることで、より明確な目標を設定できます。
自己実現欲求と承認欲求、どちらが大切なの？
どちらも大切な欲求ですが、バランスが大切です。
自己実現欲求を満たすことで、自己肯定感が高まり、幸福感が得られます。
承認欲求を満たすことで、モチベーションが向上し、周囲との関係が円滑になります。
しかし、承認欲求が過度になると、他人の評価に振り回されます。
自分を見失ってしまう可能性があります。
一方、自己実現欲求ばかりに目が向くと、周囲との関係が疎かになってしまうこともあります。
自己実現欲求と承認欲求を両立させる方法
自分の価値観を明確にする
- 何を大切にするのか
- どんな人生を送りたいのか
自分自身と向き合いましょう。
小さな目標を達成する
目標を達成し、小さな成功体験を積み重ねることで、自己肯定感を高めましょう。
周りの人と協力する
周りの人と協力しましょう。
お互いを認め合う関係を築きましょう。
新しいことに挑戦する
常に新しいことに挑戦しましょう。
成長し続けることを意識しましょう。
自己実現欲求と承認欲求は、どちらも人間が持つ自然な欲求です。
どちらか一方に偏ることなく、両方をバランス良く満たすことが、より豊かな人生を送る秘訣と言えるでしょう。
