「仕事と家の往復で、毎日が同じことの繰り返し…
何か新しい趣味でも始めたいけど、何をしたらいいかわからない」と悩んでいる社会人の方は多いのではないでしょうか。
私も昔はそうでした。
仕事が忙しく、休日は疲れを癒すので精一杯。
でも、何か没頭できる趣味が欲しいとずっと思っていました。
あるとき、趣味の一環で毎月3000円の積み立て投資を始めたところ、10年後には100万円を超えていたという経験があります。
これはただお金が増えたことだけでなく、将来を考えるきっかけにもなり、非常に大きな学びとなりました。
この記事では、そんな社会人の方に向けて、おすすめの趣味をランキング形式で紹介します。
インドア・アウトドア別に、初心者でも始めやすい趣味の選び方から、楽しく続けるためのコツまで詳しく解説します。
ぜひ、この記事を読んで、あなたの休日を充実させる新しい趣味を見つけてくださいね。
社会人の趣味に関する調査データ
社会人がどのような趣味を持っているのか、以下のデータを参考に見ていきましょう。
これは、私が以前調査した結果です。
趣味を持つことのメリット
趣味を持つことには、
- ストレス解消
- リフレッシュ
- 新しいスキル習得
など多くのメリットがあります。
仕事のモチベーション向上にもつながります。
人生を楽しく生きるために必要不可欠な要素です。
趣味がないと感じる人の理由
- 「仕事が忙しい」
- 「お金がかかる」
- 「何を始めていいかわからない」
といった理由で、趣味がないと感じる人もいます。
しかし、趣味は必ずしもお金や時間をかける必要はありません。
インドア派におすすめの趣味ランキング
家で一人で楽しめるインドアの趣味は、仕事で疲れている時やゆっくりと過ごしたい時にぴったりです。
ここでは、特に人気の高い趣味をランキング形式で紹介します。
1位 読書
読書は、いつでもどこでも始められる趣味として圧倒的な人気を誇ります。
小説や漫画、ビジネス書など、様々なジャンルがあるので、自分の興味に合った本を選ぶことができます。
- メリット: 知識や視野が広がる、ストレスが解消される、語彙力や想像力が向上するなどの効果があります。
- デメリット: つい読みすぎてしまい、時間を忘れてしまうことがあります。
2位 映画・ドラマ鑑賞
映画やドラマの鑑賞も、社会人に人気のインドア趣味です。
動画配信サービスを利用すれば、何作品でも見放題なので、飽きることがありません。
- メリット: 感動や興奮を味わえる、リフレッシュできる、会話の話題になるなどの効果があります。
- デメリット: つい見すぎてしまい、睡眠不足になる可能性があります。
3位 料理
料理は、毎日の生活に役立つ趣味として人気です。
美味しい料理を作れるようになると、自分だけでなく家族や友人にも喜ばれるので、達成感を味わえるでしょう。
- メリット: 食費の節約になる、健康的な食生活を送れる、レパートリーが増えるなどの効果があります。
- デメリット: 道具や材料を揃えるのにお金がかかることがあります。
4位 筋トレ・ヨガ
筋トレやヨガは、自宅で手軽に始められる趣味として人気です。
youtubeの動画などを活用すれば、無料で本格的なトレーニングを行うことができます。
- メリット: 健康な体を維持できる、ストレスを発散できる、自分に自信がつくなどの効果があります。
- デメリット: 継続するのが難しく、モチベーションを維持することが大変なこともあります。
5位 投資・副業
投資や副業は、収入を増やす目的だけでなく、知識を得る趣味としても人気です。
毎月少しずつお金をかけて始めることが可能です。
- メリット: 将来のためにお金を増やすことができる、経済や社会の動きに興味が持てる、新たなスキルを学べるなどの効果があります。
- デメリット: お金が減ってしまうリスクがあるため、しっかり勉強する必要があります。
アウトドア派におすすめの趣味ランキング
休日に外で思い切りリフレッシュしたい方には、アウトドア趣味がおすすめです。
非日常を味わえることから、ストレス解消にも効果的です。
1位 ランニング・ウォーキング
ランニングやウォーキングは、誰でもすぐに始められるアウトドア趣味です。
一人で黙々と行うのもいいですし、友人と一緒に楽しむのもいいでしょう。
- メリット: 運動不足を解消できる、気分転換になる、健康な体を作るなどの効果があります。
- デメリット: 天気に左右されることや、続けるのが難しくなることもあります。
2位 旅行
旅行は、非日常を味わえる最高の趣味です。
- 国内の温泉巡り
- 美味しいグルメを楽しむ旅
- 海外旅行
など、様々な楽しみ方があります。
我が家は、ディズニーに行くのが楽しみになっています。
- メリット: 気分転換になる、新しい場所や文化を学べる、思い出が作れるなどの効果があります。
- デメリット: 費用が高くかかることや、まとまった時間を確保する必要があります。
3位 カメラ
カメラも、社会人に人気の高い趣味です。
スマホのカメラでも十分楽しめますし、本格的な一眼レフカメラを購入して、美しい景色や日常の一コマを撮影するのもいいでしょう。
- メリット: 集中力が向上する、感性が磨かれる、写真を見返すことで思い出を楽しめるなどの効果があります。
- デメリット: 機材を揃えるのにお金がかかることがあります。
4位 ゴルフ
ゴルフは、年齢を問わず楽しめるスポーツとして人気です。
仕事の付き合いで始める人も多いですが、友人と一緒に楽しむのもいいでしょう。
- メリット: 気分転換になる、新しい出会いのきっかけになる、達成感を味わえるなどの効果があります。
- デメリット: 費用が高くかかることや、練習に時間をかける必要があります。
5位 キャンプ
キャンプも、非日常を味わえるアウトドア趣味として人気です。
友人や家族と一緒に行くのもいいですし、一人でゆっくり過ごすソロキャンプもいいでしょう。
- メリット: 自然を満喫できる、リフレッシュできる、新しいスキルを学べるなどの効果があります。
- デメリット: 道具を揃えるのにお金がかかることや、天気に左右されることがあります。
社会人の趣味の選び方と始め方
どんな趣味を始めればいいかわからない方に向けて、趣味の選び方と始め方のポイントを紹介します。
興味のあるジャンルから選ぶ
まずは、自分が少しでも興味を持っているジャンルから探してみましょう。
- インドアかアウトドアか
- 一人でやるかみんなでやるか
など、自分の好みに合ったものを選ぶことが大切です。
- ポイント: 「楽しい」と感じることができるかどうかを考えてみましょう。
お金のかからない趣味から始める
趣味にお金をかけられない方は、無料で始められる趣味から挑戦してみましょう。
- 読書やウォーキング
- youtubeを見ること
など、お金をかけずに楽しめる趣味はたくさんあります。
- ポイント: 図書館や無料のサービスを活用してみましょう。
続けることを意識する
せっかく始めた趣味も、続かなければ意味がありません。
無理のない範囲で続けることを意識しましょう。
毎日少しずつやる、友人と一緒にやるなど、工夫してみましょう。
- ポイント: 目標を設定したり、達成感を味わえる工夫をしてみましょう。
趣味を続けるためのコツと注意点
趣味を継続することは、時に難しいこともあります。
以下に、趣味を続けるコツと注意点をまとめました。
楽しむことを最優先する
趣味は、あくまで楽しむことが目的です。
仕事のように義務に感じてしまうと、かえってストレスになってしまいます。
無理をせず、自分のペースで楽しむことを意識しましょう。
成果を求めすぎない
趣味に対して、最初から大きな成果を求めすぎないことも大切です。
上達することも大切ですが、それよりも楽しむことを優先しましょう。
予定を立てて時間を作る
仕事が忙しいと、趣味の時間がなくなってしまいがちです。
休日に予定を立てて時間を作ることで、継続しやすくなります。
【趣味探し】社会人がよくある質問
社会人が趣味を探す際によくある質問にお答えします。
仕事と両立できる趣味はありますか？
A. はい、たくさんあります。
仕事と両立できる趣味としておすすめなのは、読書や筋トレなど、短い時間でもできる趣味です。通勤中に本を読んだり、お昼休みに筋トレをしたり、ちょっとした隙間時間を活用することができます。
趣味を通じて友達や恋人はできますか？
A. はい、可能性は十分にあります。
社会人サークルや習い事は、同じ趣味を持った人が集まる場なので、自然に会話が弾みます。
そこから友達になったり、恋人に発展することもあります。
出会いを目的とするなら、スポーツ系のサークルなどがおすすめです。
趣味にかける費用はどのくらいが妥当ですか？
A. 趣味にかける費用は、個人によって大きく異なります。
無料でできる趣味もあれば、月数千円から数万円かかる趣味もあります。
まずは、自分の予算を考えて、無理のない範囲で始められる趣味を選ぶのが良いでしょう。
趣味が見つからない時の対処法は？
A. 趣味が見つからない時は、まずはいろいろなことに挑戦してみることが大切です。
興味がないものでも、一度体験してみると意外と楽しく感じることもあります。
無料の体験レッスンやお試しのサービスを利用して、自分に合ったものを探してみましょう。
まとめ
社会人になると、仕事に追われて趣味を楽しむ時間が少なくなってしまいがちです。
しかし、趣味を持つことは、心の健康や生活の充実につながる非常に大切なことです。
今回紹介した趣味のランキングを参考に、あなたの人生を豊かにしてくれる新しい趣味を見つけてみましょう。
一歩踏み出す勇気が、あなたの毎日を大きく変えるきっかけになるかもしれません。
ぜひ挑戦してみてください。
参考文献・関連サイト
- 公益財団法人 日本生涯学習財団: 生涯学習に関する様々な情報を提供しています。社会人が学ぶことの意義について知ることができます。
- 独立行政法人 労働政策研究・研修機構: 仕事と生活のバランスに関する調査データなどが掲載されています。
- 日本経済新聞「マネーのまなび」: 投資に関する初心者向けの記事が豊富にあります。
- スポーツ庁「スポーツ実施率調査」: 日本人のスポーツに関するデータを確認できます。
- 読書アプリ「ブクログ」: 読んだ本の管理や感想を共有できるサービスです。
- ゴルフ情報サイト「GDO」(https://www.golfdigest.co.jp/): ゴルフ場の予約や道具の情報があります。