- 「好きな人とのデートが決まったけど、どうすればいいか分からない」
- 「初デートで緊張して話せなかったらどうしよう」
- 「奥手な自分でもデートを成功させられるのかな」
もしあなたがそう思っているなら、大丈夫です。
奥手な女性にとって、好きな人とのデートは楽しみな反面、不安や緊張でいっぱいになりますよね。
- 会話が続かなかったらどうしよう
- 変なことを言って嫌われたらどうしよう
と悩む気持ちは痛いほど分かります。
この記事は、そんな奥手女子のあなたが初デートを成功させるための完全ガイドです。
元々奥手な女性とばかり付き合っていた経験がある私だからこそ、あなたの気持ちを理解した上で、
- デート前の準備から会話のコツ
- おすすめの服装
- デート中の心構え
まで、具体的な方法を徹底的に解説します。
この記事を最後まで読めば、奥手女子であるあなたも自信を持ってデートに臨めるはずです。
素敵なデートの時間を過ごせるよう、ぜひ参考にしてください。
奥手女子が安心できる理想のデートプラン
デートプランは、奥手女子が安心して楽しめるための重要な要素です。
初めてのデートだからこそ、
- リラックスできる場所
- 会話が途切れても楽しめる工夫
を取り入れましょう。
初デートは短時間＆会話が途切れてもOKな場所
初デートは、お互いをまだよく知らない段階です。
- 長すぎる時間
- 会話が必須のシチュエーション
これらは、奥手女子にとってプレッシャーになりかねません。
- おしゃれなカフェでのランチデート（2時間程度） 明るい雰囲気のカフェでのランチは、緊張を和らげ、気軽に話せる良い機会になります。美味しい食事を楽しみながら、共通の話題を見つけやすいでしょう。
- 美術館や小さな展示会(1.5時間程度) アート作品や展示物を一緒に見て回るデートは、会話が途切れても沈黙が気になりにくいのがメリットです。「これ、面白いね」「どんな風に感じる？」といった感想を言い合うことから会話が広がることもあります。
2回目のデートで距離を縮めるプラン
2回目のデートは、お互いのことをもう少し深く知るためのステップです。
共通の趣味を楽しんだり、少しだけパーソナルな話題に触れたりするのに適したプランを立てましょう。
- 近所の公園でのピクニック (3時間程度) 開放的な空間でリラックスして過ごせるピクニックは、自然な会話が生まれやすいシチュエーションです。手作りのお弁当を持ち寄れば、さらに親密度が増すでしょう。
- 趣味に関する体験型デート（映画鑑賞、料理教室、陶芸体験など）(3時間程度) 共通の趣味を持つことが分かっているなら、それを一緒に楽しめる体験型デートがおすすめです。一緒に何かを作り上げたり、同じものを見たりすることで、一体感が生まれ、会話も自然と弾みます。
デート中の話題と奥手女子が話すコツ
会話はデートの重要な要素ですが、奥手女子にとっては特にハードルが高く感じられるかもしれません。
事前に話題を準備したり、話しやすい雰囲気を作る工夫をしましょう。
事前に準備しておくと安心！会話の話題集
沈黙が怖い奥手女子は、いくつか会話の話題を事前に準備しておくと安心です。
- 最近ハマっていること（映画、音楽、ドラマ、ゲームなど）
- 好きな食べ物や行ってみたいお店
- 旅行の思い出や行ってみたい場所
- 仕事や学校であった面白い出来事
- 共通の友人や知人の話題
ただし、質問攻めにならないように、自分の話も織り交ぜながら自然な会話を心がけましょう。
奥手女子が話しやすい雰囲気を作るには？
相手に話しやすいと思ってもらうためには、あなたの態度が重要です。
- 笑顔で相手の目を見て聞く 相手が話しているときは、笑顔でしっかりと相手の目を見て聞きましょう。「ちゃんとあなたの話を聞いていますよ」というサインが伝わり、相手は安心して話すことができます。
- 相槌や共感の言葉を積極的に使う 「へー、そうなんですね！」「わかります！」「すごいですね！」といった相槌や共感の言葉は、会話の潤滑油になります。相手は「自分の話に興味を持ってくれている」と感じ、さらに話が広がりやすくなります。
- 時には質問で話を振ってみる 相手が話し終わったら、「それについて、もう少し詳しく教えてもらえますか？」「私も〇〇に興味があるんですが、何かおすすめはありますか？」といった質問をすることで、会話が一方通行になるのを防ぎ、キャッチボールが生まれます。
奥手女子のデートの服装と行動（しぐさ）
服装は第一印象を大きく左右する要素です。
また、ちょっとした行動やしぐさで、あなたの魅力を効果的に伝えることができます。
デートで好印象を与える服装のポイント
奥手女子の場合、頑張りすぎた服装よりも、清潔感があり、ほんのり女性らしさが漂うスタイルがおすすめです。
- 清楚感のあるワンピースやブラウス×スカート 白やパステルカラーのトップスに、フレアスカートやタイトスカートを合わせると、清潔感があり、女性らしい印象を与えます。
- カジュアルだけど上品なニット×きれいめパンツ リラックスできるニットに、センタープレスのパンツやアンクル丈パンツを合わせると、カジュアルながらも上品な雰囲気に。アクセサリーをプラスすると、さらに女性らしさがアップします。
- 大切なのは清潔感！ どんな服装を選ぶにしても、シワや汚れがないか、靴は綺麗かなど、清潔感は必ずチェックしましょう。ほんのり香る程度の香水も、好印象を与えるためのさりげないテクニックです。
意識したい！奥手女子の可愛らしい行動（しぐさ）
言葉で積極的にアピールするのが苦手な奥手女子は、行動やしぐさで可愛らしさを演出しましょう。
- 会話中に時々目を合わせる 恥ずかしくてずっと見つめるのは難しいかもしれませんが、会話の合間に数回、相手の目を見て微笑むだけで、ドキッとさせる効果があります。「あなたの話、ちゃんと聞いていますよ」というサインにもなります。
- 相手の話に少し身を乗り出して聞く 相手の話に興味があることを示すために、少しだけ身を乗り出して聞く姿勢を見せましょう。真剣に話を聞いている様子が伝わり、相手は嬉しく感じるはずです。
- 飲み物を飲むときに少し上目遣いになる 飲み物を飲むときに、グラス越しに少し上目遣いで相手を見るしぐさは、男性をドキッとさせる定番のテクニックです。ただし、やりすぎるとわざとらしく見えるので、あくまで自然に行うことが大切です。
- 帰り際に「今日は楽しかったです」と感謝の気持ちを伝える 言葉でしっかりと感謝の気持ちを伝えることは、次回のデートに繋げるための重要なポイントです。照れくさそうに伝えることで、奥手女子ならではの可愛らしさが引き立ちます。
恋愛心理：デート中の脈あり脈なしサイン
相手の気持ちを知ることは、次のステップに進む上で非常に重要です。
彼の行動や言動から、脈ありサインと脈なしサインを見極めましょう。
【脈ありサイン】奥手女子に積極的にアプローチしてくる彼の心理
奥手女子に対して積極的にアプローチしてくる男性は、あなたに強い好意を抱いている可能性が高いです。
- デート中に何度も目を合わせ、優しい眼差しで見つめてくる 男性は、好きな女性を無意識のうちに目で追ってしまうものです。特に優しい眼差しで見つめてくる場合は、あなたに惹かれている証拠でしょう。
- あなたの些細な言動をよく覚えていて、会話の中で触れてくる 「前に〇〇が好きって言ってましたよね」といったように、あなたの過去の発言を覚えているのは、あなたに興味があり、真剣に話を聞いている証拠です。
- 次のデートの具体的な提案をしてくる 「今度、〇〇に行きませんか？」といった具体的な次のデートの提案は、あなたとまた会いたいという強い気持ちの表れです。
- デート後にもすぐに連絡をしてくる デートが終わってすぐに「今日は本当に楽しかったです。ありがとうございました」といった感謝の連絡や、今日のデートの感想を送ってくるのは、あなたとの繋がりを保ちたいというサインです。
【脈なしサイン】奥手女子への興味が薄い彼の言動
一方、以下のような言動が見られる場合は、残念ながら脈なしの可能性が高いかもしれません。
- デート中の会話が弾まず、沈黙が多い お互いに話そうと努力しても会話が続かない、または彼から積極的に話題を振ってこない場合は、あなたに興味がない可能性があります。
- スマートフォンを頻繁に触ったり、周りの人に気を取られたりする デート中にスマートフォンばかりいじったり、周りの景色や他の人に気を取られている様子が見られる場合は、あなたとの時間に集中できていない証拠です。
- デートの誘いに曖昧な返事をしたり、都合が悪いと断られる デートに誘っても「その日はちょっと…」「また連絡します」といった曖昧な返事が多かったり、何度も都合が悪いと断られる場合は、あなたと会うことを避けたいと思っている可能性があります。
- デート後にお礼の連絡がない、または連絡が途絶える デートが終わっても彼から何の連絡もない場合や、その後もこちらから連絡しないと返信がない場合は、あなたとの関係を進展させるつもりがないのかもしれません。
奥手女子好みのタイプとアピール方法
奥手女子がどんな男性に惹かれるのかを知っておきましょう。
効果的なアピールをすることで、彼女との距離はぐっと縮まります。
恋愛心理から分析！奥手女子が惹かれる好みのタイプ
奥手女子は、積極的な男性よりも、安心感を与えてくれる穏やかなタイプの男性に惹かれる傾向があります。
- 誠実で真面目な性格 奥手女子は、軽いノリの男性よりも、誠実で真面目な男性に安心感を覚えます。一途な恋愛を求めていることが多いため、浮気の心配がない真面目な男性を好む傾向があります。
- 優しくて聞き上手 自分から積極的に話すのが苦手な奥手女子にとって、優しく話を聞いてくれる男性は、とても貴重な存在です。共感力が高く、彼女の気持ちを理解しようと努めてくれる男性に惹かれます。
- 包容力があり、安心させてくれる 奥手女子は、自己肯定感が低い傾向があるため、どんな自分も受け入れてくれる包容力のある男性に安心感を求めます。些細なことで否定したり、からかったりするような男性は苦手です。
- 共通の趣味や価値観を持っている 共通の趣味や価値観を持つ男性とは、自然と会話が弾みやすく、一緒にいて心地よいと感じます。お互いを理解し合える関係を築きたいと思っています。
奥手女子に効果的にアピールするには？
奥手女子にアピールする際は、焦らず、じっくりと時間をかけて関係を築くことが大切です。
- 積極的すぎない、Gentleなアプローチ グイグイと積極的に迫るのではなく、まずは友達として親しくなり、少しずつ距離を縮めていくのが効果的です。焦らず、彼女のペースに合わせてアプローチしましょう。
- 会話では聞き役に徹し、共感を示す 彼女が話しているときは、真剣に耳を傾け、共感の言葉を積極的に使いましょう。「うんうん」「そうなんですね」「わかります」といった相槌は、彼女に安心感を与えます。
- 褒めるときは内面を褒める 外見を褒めるよりも、「〇〇さんの優しいところが好きです」「〇〇さんの真面目な姿勢に尊敬します」といった内面を褒める言葉は、奥手女子の心に深く響きます。
- 困っているときはさりげなくサポートする 彼女が困っているときに、さりげなく手を差し伸べて助けてあげることで、「頼りになる人だな」と思ってもらえます。ただし、押し付けがましくならないように注意しましょう。
奥手女子との初デートを成功させる！時間配分とNG行動
初デートは、今後の関係を左右する重要な一歩です。
適切な時間配分と、避けるべきNG行動を把握しておきましょう。
初デートの理想的な時間配分
初デートは、お互いに疲れない程度の短い時間から始めるのがおすすめです。
- ランチデート：1時間半～2時間 食事をしながら気軽に話せるランチデートは、初対面の二人にとってハードルが低く、おすすめです。
- カフェデート：1時間～1時間半 お茶を飲みながら、リラックスした雰囲気で会話を楽しめます。短時間で終わらせやすいのもメリットです。
- 映画デート：2時間半～3時間（映画の上映時間を含む） 会話が苦手な二人でも楽しめる映画デートは、共通の話題を作りやすいのが魅力です。上映後のカフェでの感想共有もおすすめです。
初デートで絶対に避けたいNG行動
初デートでNGな行動をしてしまうと、二度目のデートに繋がらない可能性も。以下の点に注意しましょう。
- 遅刻をする 時間にルーズな人は、相手に不誠実な印象を与えてしまいます。時間に余裕を持って到着するようにしましょう。
- スマートフォンばかり触る デート中にスマートフォンばかり触っていると、「一緒にいても楽しくないのかな」と思われてしまいます。
- 自分の話ばかりする 相手の話を聞かずに自分の話ばかりするのは、自己中心的な印象を与えます。会話はキャッチボールを意識しましょう。
- 相手の容姿や過去の恋愛について詮索する 初対面でプライベートなことを深く聞くのはNGです。相手が話したくないことは無理に聞き出さないようにしましょう。
- ドタキャンをする 体調不良などやむを得ない理由がある場合は仕方ありませんが、理由もなくドタキャンするのは絶対に避けましょう。
奥手女子との2回目の理想のデートプラン
初デートがうまくいったら、次は2回目のデートです。
より親密な関係を築くためのプランと、脈ありにつなげるためのアピール方法をご紹介します。
2回目のデートは「親密度UP」がキーワード
2回目のデートは、初デートよりも少しだけパーソナルな空間で、お互いのことをより深く知るための時間にしましょう。
- 落ち着いた雰囲気のレストランで食事 初デートがカフェだったなら、2回目は少し落ち着いた雰囲気のレストランでゆっくりと食事をするのがおすすめです。美味しい料理を味わいながら、じっくりと会話を楽しめます。
- 共通の趣味を楽しむデート（映画、ライブ、スポーツ観戦など） 初デートで共通の趣味が見つかったなら、それを一緒に楽しめるデートを企画しましょう。同じものを共有することで、一体感が生まれ、二人の距離が縮まります。
- 近場の温泉や小さい旅行 少し足を伸ばして、近場の温泉に行ったり、日帰り旅行に出かけたりするのも、特別な思い出作りになります。リラックスした空間で、普段とは違う一面を見せられるかもしれません。
2回目のデートで脈ありを確実にするアピール方法
2回目のデートでは、初デートよりも少しだけ積極的に、彼に好意を伝える行動を意識しましょう。
- デート中に彼の良いところを具体的に褒める 「〇〇さんのそういう優しいところ、本当に素敵ですね」といったように、彼の内面を褒める言葉は、彼の心に深く響きます。
- デートの感想を具体的に伝える デートが終わった後、「今日の〇〇、すごく楽しかったです！特に〇〇が面白かったです」といった具体的な感想を伝えることで、彼は「自分との時間を本当に楽しんでくれたんだな」と感じてくれます。
- 次のデートに繋がるような話題を振る 「今度、〇〇に行ってみたいんですが、〇〇さんも興味ありますか？」といったように、次のデートに繋がるような話題をさりげなく振ってみましょう。
マッチングアプリで出会ったら？
マッチングアプリでの出会いは、お互いのことをまだよく知らないため、最初のデートは特に重要です。
奥手女子が安心して楽しめるように、以下の点に注意しましょう。
初デートは「安心感」が最重要キーワード
- プロフィールとのギャップをなくす アプリのプロフィールで盛ったりせず、ありのままの自分で会いましょう。
- 話しやすい雰囲気を作る 共通の趣味やアプリでのメッセージのやり取りから話題を見つけ、リラックスして話せる雰囲気を作りましょう。
- 強引な誘いやボディタッチはNG 初デートでは、相手が警戒しないように、強引な誘いやボディタッチは避けましょう。
2回目以降のデートで関係を深めるには
- 連絡は途絶えさせない デート後も積極的に連絡を取り合い、関係性を維持しましょう。
- 共通の話題を見つけて共有する アプリでのやり取りや初デートでの会話を思い出し、共通の趣味や興味のあることを見つけて、次のデートに繋げましょう。
- 焦らず、ゆっくりと関係を育む 奥手女子は、関係を急ぐことを好みません。彼女のペースに合わせて、じっくりと関係を深めていきましょう。
奥手女子の初デートは準備と心構えが大切！
奥手女子の初デートは、事前の準備と当日の心構え次第で、必ず成功させることができます。
この記事でご紹介した、
- デート前の心構え
- おすすめのプラン
- 会話のコツ
- 服装
- そしてちょっとした行動
のヒントを参考に、自信を持ってデートに臨んでください。
大切なのは、ありのままの自分で、彼との時間を楽しむこと。
あなたの勇気ある一歩が、素敵な恋愛の始まりとなることを心から応援しています。
関連情報
「奥手女子の恋愛に関する悩み」 奥手女子の恋愛心理について、「Woman Insight」の記事も参考にしてみてください。
「マッチングアプリの情報」 良い出会いを求めている方は、「マッチングアプリおすすめランキング」も参考にしてみましょう。